Hal yang Membuat Diri Resah dan Cara Mengatasinya
12:00 AMGunadarma University || Studentsite Gunadarma
Resah adalah keadaan dimana kemampuan hati merasakan banyak
hal dan bisa terprogram pada otak kanan, namun otak kiri belum bisa
mendeskripsikan dan mencari/menemukan solusinya secara rasional dan tepat pada
waktu dan tempat dan konsisi yang proposional. Umumnya hal ini dialami oleh
wanita, karena wanita memang lebih peka dan lebih sensitif. Kosndi seperti ini
muncul berhubungan dengan masalah karir, relasional antar personal maupun
pasangan, dan juga beban hidup.
Representasi nyata dari resah terkadang saya rasakan. Salah satunya
adalah ketika membayangkan hal-hal buruk yang mungkin terjadi kepada saya. Dalam
ini keresahan dapat berkembang menjadi rasa kekhawatiran yang berlebihan yang
akan memburuk bila didiamkan. Mungkin akan terjadi berkurangnya ketelitian
dalam pengambilan keputusan. Terbukti, bila resah mungkin saja bibit dari
masalah-masalah yang makin besar dan komplek.
Terdapat beberapa solusi dan cara mengatasi terhadap maslah
ini, yaitu:
- Sebisa mungkin selalu berfikiran positf, karna apa yang dikhawatirkan dan diresahkan belum tentu semuanya sesuai apa yang telah dipikirkan.
- Berusaha untuk realistis dalam menampilkan sikap, tindakan respon sesuai isi perasaan.
- Mau mengoreksi diri dengan penuh kesadaran. Jika hal ini dilakukan, akan mudah menemukan solusi dari kegelisahan maupun keresahan yang ada.
-
Mendekatkan diri terhadap Tuhan.hal ini merupakan salah satu yang manjur, dan dapat membuat hati lebih tenang. Dengan mendekatkan diri dan berdoa, tubuh akan lebih calm down dan tidak lagi muncul perasaan resah.
0 comments